Ученые назвали простой и эффективный способ снижения вероятности развития диабета

24.01.2022 16:23:00 / Мировые новости Группа европейских ученых провела масштабное исследование, которое позволило выявить самые эффективные меры по предотвращению развития сахарного диабета у людей после семидесяти лет, пишет сайт "Ридус". Выяснилось, что ежедневная ходьба способна уменьшить риск появления этого тяжелого недуга сразу на двенадцать процентов. Специалисты даже установили норму ежедневной ходьбы – две тысячи шагов. С учетом возраста и не слишком широкого шага пожилых граждан – это примерно полтора километра. При желании и наличии здоровья эту норму можно увеличивать. Главное, подчеркивают ученые, это должна быть не просто прогулка, а именно интенсивная ходьба.