Гастроэнтеролог рассказала, сколько мандаринов можно съесть за раз

Женщинам рекомендуется есть не более 150, а мужчинам – не более 200 граммов мандаринов за раз. Об этом  рассказала врач-диетолог,  Нурия Дианова. По ее словам, мандарины имеют массу полезных свойств. Они содержат много витаминов, которые так необходимы нам зимой, в том числе и помимо прочего, мандарины считаются хорошим источником клетчатки, благодаря чему можно поддержать здоровый вес и нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, цитрусовые содержат антиоксиданты. Тем не менее злоупотреблять продуктом не стоит, мандарины содержат гистамин – аминокислоту, которая способствует проявлению аллергических реакций, а также компоненты, которые усиливают его выработку, передаёт. Москва 24.

Wildberries запускает продажу услуг

Wildberries запустил новый формат услуг, позволяя пользователям приобретать не только товары, но и сервисы. Первым предложением стал пакет «Помощь на дороге», который уже стал доступен для покупателей. В ближайшем будущем планируется добавить услуги, связанные со здоровым образом жизни, уходом за домашними животными и стилем. Татьяна Ким заявила, что компания стремится не только предоставлять доступ к товарам, но и помогать людям в решении их повседневных задач, сообщает Ферра.ру

Волгоградская область объединяет молодежь со всего мира

1000 иностранных студентов в регионе стали участниками мероприятий Международного клуба дружбы. В проекте задействованы молодые люди из Египта, Туниса, Иордании, Китая, Индии, Ирана и других стран. Как сообщили в пресс-службе администрации региона, с начала работы клуба в октябре этого года проводятся образовательные сессии и интерактивные экскурсии по историческим местам Волгограда. Иностранцы также участвуют в телемостах, мастер-классах и вечерах поэзии, передаёт СИ Гор. Вести.

В новую школу в Тракторозаводском районе Волгограда завозят мебель и оборудование

В школу на 800 мест, которую возводят в поселке ГЭС Тракторозаводского района Волгограда начали завозить мебель, мультимедийную технику, кухонное и сантехническое оборудование. Как сообщает региональный комитет строительства, общая готовность объекта достигла 88 процентов. В настоящее время специалисты подрядной организации выполняют чистовую отделку помещений и занимаются благоустройством школьной территории. Как пишет риац, школа примет своих первых учеников уже в следующем учебном году.

Названы идеальные пропорции женской фигуры

На рынке труда в России сложилась острая нехватка дворников.

Согласно результатам исследований hh.ru, дворники оказались на первом месте среди самых дефицитных специалистов. В число востребованных профессий также вошли токари, сварщики, врачи, курьеры и уборщицы, сообщает ТАСС. Эксперты подчеркивают, что нехватка кадров связана с низкой популярностью ряда профессий.