Врач-диетолог, Дарья Русакова назвала полезный перекус для ребенка в школе

08.09.2022 15:20:00 / Новости России По ее словам, чтобы у ребенка всегда была возможность перекусить полезной и безопасной пищей, его с первого класса следует приучать к привычке носить в школу ланч бокс.  В коробку для завтраков лучше положить нетрадиционные бутерброды, а отдельно кусочки цельнозернового хлеба, нежирного отварного мяса или птицы, нежирного сыра. Также следует добавить нарезанные овощи: огурцы, сладкий перец, небольшие помидоры, листья салата, кусочки фруктов и бутылочку питьевой воды», — рассказала Русакова. Как сообщает Газета.ру, она отметила, что ребенку можно дать с собой немного сладкого, например, шоколад или зефир.